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28 Noviembre

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"No hay mejor momento que éste para ser feliz" La felicidad es un trayecto, no un destino...

Con estas y otras palabras que nos susurra esta motivación nos hace tomar conciencia que nosotros podemos hacer mucho por nuestra felicidad. Si en algún momento te sientes infeliz, piensa  que la infelicidad surge cuando te identificas con estados internos negativos y a veces nos excusamos diciendonos es que estoy muy nervioso-a.

Cuando te haces consciente de tu estado negativo no significa que hayas fracasado. Al contrario, has tenido éxito.

La conciencia viene al dejar de identificarte con los pensamientos, emociones y reacciones y al hacerlo desaparecen automáticamente. Entonces tu sentido del yo experimenta un cambio.

Antes,t ú eras los pensamientos, emociones y reacciones; ahora, eres la conciencia que contempla esos estados.

Escucha.… escucha y vive este proceso.



Angels Royo (Psicóloga)

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