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Calmar la mente

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"La mayoría de cosas que necesitamos saber se esconden delante de tus ojos para que las veas bien"


En nuestra sociedad vivimos desbordados por exigencias, urgencias que nos inducen a estar siempre en movimiento en acción.

Preocupados por los problemas por resolver, deseos que satisfacer, peligros de los que tenemos que defendernos, en definitiva lucha que es sinónimo de tensión.


Nuestra vida fisiológica se resiente (Insomnio, hipertensión, problemas estomacales...) Trastornos ante los cuales el médico se siente impotente. Esta tensión hace que también nuestra vida afectiva no pueda desarrollarse.


Vivimos un ritmo antinatural, la solución verdadera no consiste en medicamentos paliativos sino en recuperar el verdadero ritmo natural.


Para ello no hay mas remedio que aprender a descubrirse uno mismo, aprender a encontrar esas zonas de tranquilidad de silencio, las cuales son la base de nuevas energías, de nuevas evidencias y de entusiasmo para vivir.


Angels Royo (Psicóloga)

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