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9 Diciembre

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Cuando nos serenamos y vivimos el momento presente podemos transformar la inconsciencia en pura consciencia.

En realidad, ser conscientes es algo que todos hacemos con gran naturalidad cuando somos pequeños. Cuando somos conscientes percibimos los detalles de nuestra experiencia tal y como se presentan, sin juzgarlos ni intentar modificarlos. En ese sentido la meditación se define  en ocasiones como una manera de ver con claridad (Clarividencia).

Los niños exploran la realidad con curiosidad completamente absortos en el presente, las experiencias son nuevas, fascinantes y llenas de posibilidades, la meditación nos ayuda a aprender de nuevo ahora como adultos a aprender a desarrollar la curiosidad y la capacidad de percibir un amplio abanico de experiencias, tanto interiores como de nuestro entorno. Como adultos nos han educado a analizar y dar sentido a nuestras experiencias mediante la reflexión. SER CONSCIENTES significa que estaremos despertando a lo que nos cuenten los sentidos, este proceso es automatico y se realiza sin ningún tipo de esfuerzo, podemos prestar atención a cada una de las experiencias. ¡Despertamos la experiencia de ser nosotros mismos! Entonces como dice esta motivación: Todo lo que antes era ordinario se convierte en extraordinario, entonces, la vida puede ser un milagro, todo cambia, tiene la cualidad de la magia...

Angels Royo (Psicóloga)

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