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24 Abril

A veces, según esté nuestro estado de ánimo nos es difícil hallar los aspectos positivos, dice esta motivación. En el mundo que nos rodea... , la mayoría de personas tendemos a la preocupación. La preocupación no nos lleva a ninguna parte. Delante de una preocupación:


1-Analiza la situación con valentía,  acéptalo,  si es necesario. Verás que al aceptarlo inmediatamente surge un alivio. La preocupación destruye nuestra capacidad de concentración, nuestra mente salta  de una cosa a otra, se dispersa y perdemos nuestra capacidad de decisión correcta.

Aceptar es pisar terreno firme,  saber  donde estamos, porque sino ¿Cómo podemos esperar encontrar una solución?


2-Escucha esta motivación  ¡ Relájate. ¡ Veras que al relajarte se tranquiliza todo tu cuerpo y podrás aceptar que lo peor es menos malo. Cuando hemos aceptado lo peor, ya no tenemos nada más que perder y eso significa que tenemos todo que ganar.


Proyecta en positivo… Crea en positivo…  Escucha…

 Aplica tres reglas fundamentales:

1-Vive el momento presente.

2-Haz frente a los problemas y trata de mejorar la situación a partir de lo peor.

3-Recuerda que la preocupación es la base de muchos trastornos de salud.      


Angels Royo (Psicóloga)

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