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4 Abril

"Meditar consiste en recoger la mente… en llevarla a casa".

La meditación que nos propone Alfonso Acero inspirada en el maestro Thich Nhat Hanh, no es en modo alguno instrumental y si la consideramos como un método, se trata del método del no-método de una especie de no-hacer.

Desde esta perspectiva no hay que llegar a ninguna parte. Es la realización y encarnación inmediata de quien uno ya es, más allá del tiempo, más allá del espacio y más allá también de cualquier tipo de concepto.

Uno ya es todo lo que espera obtener y, en consecuencia, no es  preciso realizar esfuerzo alguno de voluntad. De hecho cualquier esfuerzo puede ser incluso contraproducente.

Descansar en la no-acción... "caminaremos sin más, contentos, con calma, nuestros pasos serenos…

Pues bien dispongámonos a "Soltar" no nos perdamos en la continua agitación del cuerpo y la mente, seamos capaces  de descansar en el resplandor natural de la mente, infinitamente espaciosa, interconectada.  

Lo que Buda denominó un "esfuerzo justo" (es decir un esfuerzo sabio").


                                           Angels Royo (Psicóloga)

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