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13 Marzo

Esta motivación nos puede enseñar a aprender a vivir más y más allí donde yo soy más yo mismo. El centramiento se ve muy claro en el aspecto físico. Si voy de excursión y me encuentro que he de pasar por un sitio muy peligroso, todo yo pongo mi atención no solo en lo que tengo que atravesar, sino también en mi conciencia física de mi, de manera que trato de controlar mi equilibrio, mis movimientos. Quiere decir que estoy buscando el centro, desde donde podré manejar mejor mi cuerpo físico.

Deberíamos aprender a vivir siempre más y más en esa actitud interna, vivir en el centro. Cuando estoy situado en ese centro mi capacidad es óptima, los atletas lo saben muy bien, tratan de conseguirlo cuando tienen que dar la prueba máxima.

Cuando escuches esta motivación instálate primero en el yo que contempla la respiración; que siente y contempla ese sentir del respirar. Lo importante no es tanto el sentir del respirar, sino que me doy cuenta de eso.


                                           Angels Royo (Psicóloga)

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